Dat lich hen tu van

Đau răng ăn gì thì mau khỏi để tránh những cơn đau dai dẳng. Hãy cùng khám phá 10 món ăn tốt cho người đau răng nhé!

Mách bạn 10 món ăn tốt nhất cho người đau răng

Những nguyên nhân gây đau răng

Đau răng là một trong những bệnh lý khó chịu và gây ảnh hưởng lớn đến sinh hoạt hàng ngày của người bệnh. Cơn đau có thể xuất hiện ở mức độ khác nhau, từ đau nhói lên từng cơn cho đến đau dữ dội, âm ỉ kéo dài.

Khi bị đau răng, người bệnh thường cảm thấy khó chịu, mất tập trung làm việc và sinh hoạt. Đau răng cũng khiến bệnh nhân gặp khó khăn trong việc ăn uống, nói chuyện, thậm chí là ngủ nghỉ. Các cơn đau nhức có thể xuất hiện đột ngột và kéo dài, khiến người bệnh mệt mỏi, stress.

Đau răng có thể đến từ rất nhiều nguyên nhân khác nhau như: Sâu răng, viêm tủy răng, áp xe chân răng,…

Bị bệnh sâu răng

Sâu răng là một trong những nguyên nhân phổ biến nhất gây ra các cơn đau răng. Khi men răng bị phá vỡ, vi khuẩn xâm nhập vào lớp ngà răng và phá hủy cấu trúc bên trong của răng. Điều này khiến người bệnh cảm thấy đau nhức và khó chịu, đặc biệt khi tiếp xúc với các kích thích lạnh, nóng hoặc ngọt. Nếu tình trạng sâu răng nghiêm trọng và không được điều trị kịp thời, nó có thể dẫn đến viêm tủy và nhiễm trùng nghiêm trọng.

Bị bệnh sâu răng

Viêm tủy răng

Viêm tủy xảy ra khi vi khuẩn xâm nhập vào lớp tủy bên trong của răng, khiến tủy sưng lên. Ban đầu, người bệnh chỉ cảm thấy răng nhạy cảm với các kích thích. Nhưng nếu không được điều trị, cơn đau sẽ ngày càng tồi tệ hơn và có nguy cơ lan sang các răng lân cận. Viêm tủy là một trong những nguyên nhân phổ biến gây ra đau răng và cần được chữa trị sớm để tránh biến chứng nguy hiểm.

Viêm tủy răng

Bệnh nha chu

Bệnh nha chu (áp xe răng) là tình trạng viêm nhiễm nướu răng, khiến nướu bị sưng đỏ, chảy máu và đau nhức. Nguyên nhân chủ yếu là do tích tụ các vi khuẩn bám trên bề mặt răng. Nếu không điều trị, bệnh có thể lan rộng ra xương ổ răng và gây mất răng. Do đó, bệnh nha chu cũng là một trong những nguyên nhân thường gặp gây ra đau răng ở người lớn.

Mọc răng khôn

Răng khôn là răng cuối cùng mọc ở người trưởng thành. Tuy nhiên, do vị trí mọc hẹp, răng khôn thường bị mắc kẹt và gây đau nhức. Ngoài ra, việc vệ sinh răng miệng kém cũng dẫn đến nhiễm trùng tại vị trí răng khôn. Do đó, đau do mọc răng khôn là một trong những nguyên nhân thường gặp ở người trẻ tuổi.

Mọc răng khôn

Viêm xoang

Viêm xoang mạn tính có thể gây ra các triệu chứng đau răng do sự liên quan giữa xoang hàm và răng. Khi xoang bị viêm nhiễm, áp lực tăng lên có thể ảnh hưởng đến răng gần đó và gây ra cảm giác đau nhức. Điều trị triệt để viêm xoang có thể giúp giảm đau răng do nguyên nhân này.

Mách bạn 10 món ăn tốt cho người đau răng

Cháo loãng

Cháo là món ăn lý tưởng cho người bị đau răng vì các nguyên liệu đã được nấu chín mềm, dễ nuốt mà không cần nhai nhiều. Bạn có thể chế biến cháo gạo, cháo yến mạch, cháo bột gạo lứt, cháo đu đủ… tùy theo sở thích. Đặc biệt, cháo gà vừa dễ tiêu hóa lại cung cấp nhiều dưỡng chất, giúp cơ thể mau hồi phục.

Súp

Các loại súp rau củ, súp lơ xanh, súp khoai tây… đều rất mềm, dễ uống. Súp thường chứa nhiều vitamin và khoáng chất, tốt cho sức khỏe. Ngoài ra, hương vị đậm đà của súp cũng kích thích vị giác, giúp bạn bớt cảm thấy khó chịu khi đau răng.

Sữa chua

Sữa chua có vị chua dịu, lại mát lạnh nên rất thích hợp để dùng khi bị đau răng hoặc sau khi nhổ răng. Hơn nữa, sữa chua còn chứa nhiều canxi giúp xương răng chắc khỏe. Bạn có thể chọn sữa chua trái cây để bổ sung thêm vitamin.

Chuối chín

Chuối chín mềm mịn, ngọt thanh nên dễ ăn, không làm kích thích vùng răng đau. Chuối còn chứa magnesium và kali có lợi cho xương. Vì thế, ăn chuối sẽ giúp làm dịu cơn đau răng đồng thời tăng cường sức khỏe cho người bệnh.

Mách bạn 10 món ăn dành cho người bị đau răng

Đu đủ chín

Đu đủ chín có lớp thịt mềm, vị ngọt nhẹ và cực kì dễ ăn mà không cần nhai nhiều. Đu đủ còn chứa enzyme papain có tác dụng chống viêm, làm dịu vùng da bị tổn thương. Do đó, đu đủ rất tốt cho người đau răng, viêm nướu.

Mách bạn 10 món ăn dành cho người bị đau răng

Chè bắp

Chè bắp nấu mềm, thơm ngon lại mát lạnh nên rất thích hợp cho người đau răng. Đồng thời, bắp cũng cung cấp tinh bột để tăng cường sức khỏe. Bạn có thể thêm thạch hoặc trân châu để tăng độ đặc, dễ nuốt hơn.

Sữa tươi

Sữa tươi không chỉ mát lạnh mà còn chứa nhiều canxi, giúp phục hồi nhanh chóng cho xương răng bị tổn thương. Ngoài ra, uống sữa còn giúp làm sạch vùng miệng bị viêm nhiễm. Tốt nhất nên uống sữa tươi để giảm kích ứng cho răng.

Trứng luộc

Lòng trắng trứng luộc chín đủ độ mềm, không cần nhai nhiều nhưng lại cung cấp nhiều dưỡng chất. Lòng đỏ trứng còn chứa nhiều vitamin, khoáng chất tốt cho răng miệng. Vì thế trứng luộc rất phù hợp trong chế độ ăn uống của người đau răng.

Bánh mì mềm

Bánh mì mềm là lựa chọn tốt cho người bị đau răng. Bánh mì xốp không cần nhai nhiều nhưng lại bổ sung năng lượng cho cơ thể. Người đau răng có thể ăn bánh mì xốp nhúng sữa hoặc kẹp thịt, cá, trứng… để bữa ăn thêm phong phú. Tuy nhiên, nên hạn chế ăn với phô mai để tránh kích ứng răng.

Mách bạn 10 món ăn dành cho người bị đau răng

Cháo yến mạch

Cháo yến mạch có vị bùi nhẹ, dễ nuốt. Yến mạch còn chứa nhiều khoáng chất cần thiết cho răng như phospho, canxi, magie… giúp răng chắc khỏe hơn. Vì vậy, cháo yến mạch rất tốt cho người đau răng, sâu răng hoặc mới nhổ răng.

Mách bạn 10 món ăn dành cho người bị đau răng

Người đau răng không nên ăn gì?

Khi bị đau răng, chế độ ăn uống có ảnh hưởng rất lớn đến tình trạng bệnh. Có một số loại thực phẩm không có lợi cho răng miệng khi đang đau và người bệnh cần kiêng khem.

Cụ thể, các món ăn cứng, giòn như thịt nguội, xúc xích hay bánh quy giòn dễ gây tác động mạnh lên răng khi ăn. Chúng khiến răng bị nhạy cảm và đau nhói. Những thực phẩm dính, bám như kẹo cao su, mứt kẹo cũng rất dễ dính vào răng gây khó chịu.

Bên cạnh đó, các loại thực phẩm có vị chua, cay nồng như chanh, me, ớt, mắm cũng không nên sử dụng vì chúng kích ứng niêm mạc miệng, khiến răng càng nhạy cảm hơn. Người bị đau răng cũng nên tránh các đồ uống có ga, có cồn như nước ngọt, bia, rượu vì chúng làm tăng tình trạng nhạy cảm và hư hỏng răng.

Ngoài ra, những thực phẩm quá nóng cũng dễ làm tổn thương niêm mạc miệng và răng khi ăn. Đồ ngọt, bánh kẹo cũng tăng nguy cơ sâu răng nên nên tránh. Cuối cùng là những loại hạt cứng, thực phẩm khó nhai nuốt, cần nhai nhiều cũng không nên sử dụng để bảo vệ răng.

Người đau răng không nên ăn gì?

Bị đau răng nên làm gì?

Khi bị đau răng, bạn có thể thực hiện một số cách điều trị tạm thời để giảm bớt cơn đau như:

  • Súc miệng bằng nước muối ấm pha loãng để làm sạch vùng miệng và giảm viêm
  • Đắp lên răng bị đau một ít gel chống viêm hoặc tinh dầu bạc hà có tác dụng giảm đau
  • Uống thuốc giảm đau như Paracetamol để hạ sốt và giảm triệu chứng đau răng
  • Tránh ăn thực phẩm cứng, lạnh hay quá nóng để bảo vệ răng

Bị đau răng nên làm gì?

Tuy nhiên, đây chỉ là những biện pháp điều trị tạm thời. Nếu tình trạng đau răng kéo dài trên 2-3 ngày hoặc quá đau không chịu nổi, bạn nên đến cơ sở y tế chuyên khoa để thăm khám.

Đặc biệt, nha khoa Thế Giới Implant là địa chỉ uy tín, được trang bị máy móc hiện đại và đội ngũ bác sĩ giỏi chuyên khám và điều trị mọi bệnh lý về răng miệng. Hãy đến khám kịp thời để được tư vấn và điều trị đúng cách nhé!

Theo dõi
Thông báo của
guest
0 Góp ý
Phản hồi nội tuyến
Xem tất cả bình luận
Gọi điện thoại