Thịt bò là loại thực phẩm giàu chất dinh dưỡng tốt cho cơ thể. Thế nhưng, những người đang gặp phải tình trạng đau răng lại lo ngại việc ăn thịt bò có thể khiến cơn đau trở nên nặng hơn. Vậy đau răng có ăn được thịt bò không? Nội dung bài viết dưới, Nha khoa Thegioiimplant.com sẽ giải đáp băn khoăn này.
1. Đau răng có ăn được thịt bò không?
Thịt bò là nguồn cung cấp đạm dồi dào (chiếm khoảng 30% trọng lượng) và các khoáng chất thiết yếu khác. Do đó, việc bổ sung thịt bò vào thực đơn hàng ngày giúp cơ thể bổ sung dưỡng chất, đảm bảo hoạt động thường ngày. Hơn nữa, theo kết quả nghiên cứu cũng cho thấy, một số dưỡng chất có trong thịt bò cũng rất tốt cho răng miệng, giúp răng chắc khỏe hơn.
Tuy nhiên, một số người lại cho rằng, ăn thịt bò khi bị đau răng sẽ làm tình trạng đau trở nên nặng hơn. Sở dĩ mọi người nghĩ vậy là do thịt bò có kết cấu dạng sợi, nhiều thớ thịt nên khá dai khi ăn dễ mắc vào kẽ răng, đồng thời, cần dùng nhiều lực để có thể làm đứt thịt nên khiến cơn đau răng nặng hơn.
Thực tế, không chỉ thịt bò mà các loại thịt chúng ta ăn thường ngày như thịt gà, thịt vịt, thịt heo,…cũng có dạng sợi. Nếu chế biến và ăn uống không đúng cách thì loại thịt nào cũng có thể khiến cơn đau răng nặng hơn.
Do đó, với băn khoăn đau răng ăn được thịt bò không, bác sĩ Nha khoa nhận định, người bị đau răng vẫn có thể ăn thịt bò bởi đây là thực phẩm giàu dưỡng chất. Khi bị đau răng, bạn có thể dùng thịt bò để chế biến thành nhiều món ăn hấp dẫn nhằm cung cấp vi chất cho cơ thể. Nhưng, bạn nên tìm cách chế biến để thịt mềm không dai, đồng thời, vệ sinh răng miệng sạch sẽ để tránh tạo điều kiện cho vi khuẩn sinh sôi, gây ra các bệnh lý về răng miệng.
Xem thêm: Đau răng có ăn được thịt gà không? Giải đáp chi tiết
2. Các món ăn từ thịt bò có thể ăn được khi bị đau răng
Như chia sẻ ở trên, người bị đau răng vẫn có thể ăn thịt bò nhưng nên tìm cách chế biến để thịt mềm, dễ dàng cắn đứt, từ đó giảm áp lực lên răng, tránh cơn đau răng nặng hơn.
Một số món ăn từ thịt bò có thể ăn được khi bị đau răng bạn có thể tham khảo:
- Canh bò hầm: Thịt bò được hầm nhừ sẽ giúp bạn nhai dễ dàng hơn, đồng thời, cũng hạn chế được tình trạng thịt mắc vào kẽ răng ảnh hưởng tới tình trạng đau nhức răng. Bạn có thể hầm thịt bò với các loại rau củ khác để món ăn trở nên ngon hơn và tăng cường dưỡng chất tốt cho sức khỏe. Bạn có thể kết hợp với củ cà rốt, khoai tây, dưa muối,…
- Cháo thịt bò: Thịt bò dùng để nấu cháo sẽ được xay nhuyễn kỹ. Do đó bạn không cần dùng quá nhiều lực lên lên răng, do đó, vừa hạn chế ảnh hưởng đến răng đau vừa có món ăn đầy bổ dưỡng.
- Súp thịt bò: Khi bị đau răng nhưng bạn lại thèm thịt bò thì có thể dùng thịt bò để chế biến thành súp. Thịt bò sẽ được xé nhỏ hay đun nhừ nên không cần dùng nhiều lực để làm đứt, do đó, tránh ảnh hưởng đến răng đau. Hơn nữa, súp thịt bò cũng là món ăn thơm ngon, hấp dẫn.
Xem thêm: Cháo cho người đau răng: gợi ý các loại cháo dễ ăn và bổ dưỡng
4.Tầm quan trọng của việc chăm sóc răng miệng khi bị đau răng
Tình trạng đau răng có thể do nhiều nguyên nhân gây ra. Một số nguyên nhân thường gặp dẫn tới hiện tượng đau răng bao gồm:
- Nghiến răng hoặc nhai liên tục
Thói quen nghiến răng khi ngủ hoặc nhai liên tục có thể làm hỏng men răng, bào mòn men răng. Dẫn tới răng trở nên nhạy cảm hơn, dễ bị ê buốt hay đau nhức răng.
- Răng mọc sữa, răng khôn
Răng mọc hoặc nhú một phần ra khỏi nướu cũng có thể gây đau nhức khó chịu, thường xảy ra ở trẻ em mọc răng sữa hoặc ở người trưởng thành mọc răng khôn.
Răng khôn hay còn được gọi là răng số 8 là răng mọc cuối cùng, nằm sâu phía trong cung hàm. Răng khôn có thể mọc thẳng, mọc ngầm hoặc mọc lệch. Cả ba trường hợp răng khôn mọc đều có thể khiến người bệnh cảm thấy đau, tuy nhiên, cơn đau răng sẽ tăng khi răng mọc lệch hoặc mọc ngầm.
Xem thêm: Nhổ răng khôn tại bệnh viện hay phòng khám: So sánh chi tiết
- Bệnh nha chu
Bệnh nha chu cũng có thể là nguyên nhân dẫn tới tình trạng đau răng. Khi mắc viêm nha chu, ngoài đau răng, người bệnh còn có các triệu chứng khác đi kèm như nướu bị sưng viêm, vùng nướu quanh chân răng có thể có dịch mủ, khoang miệng có mùi hôi. Khi nhai thức ăn, nhất là những đồ ăn qua mặn hay có tính axit cao, người bệnh có cảm giác đau mạnh.
- Sâu răng
Sâu răng là nguyên nhân phổ biến nhất gây đau răng. Sâu răng xảy ra khi vi khuẩn trong miệng tạo ra axit tấn công men răng, tạo thành một lỗ nhỏ trên răng. Thời gian dài, tình trạng sâu răng sẽ lan rộng, vi khuẩn có thể thâm nhập sâu vào tận chân răng, thậm chí là tuỷ răng dẫn tới viêm tủy.
Trường hợp viêm tủy răng, người bệnh sẽ cảm thấy đau nhức dữ dội, đau dai dẳng, thậm chí là đau nửa đầu. Ngoài ra, còn có một số triệu chứng khác đi kèm khi bị viêm tủy răng như nướu sưng, có dịch mủ ở nướu, sưng mặt hay sốt do nhiễm trùng.
- Nguyên nhân khác
Cơ thể thiếu hụt vitamin, nhiễm trùng xoang, zona thần kinh, trám răng….cũng có thể gây ra tình trạng đau răng.
4.Tầm quan trọng của việc chăm sóc răng miệng khi bị đau răng
Việc chăm sóc răng miệng có vai trò rất quan trọng với sức khỏe răng miệng, không chỉ khi bị đau răng mà ngay cả khi không có vấn đề về răng.
Chăm sóc răng miệng đúng cách sẽ giúp loại bỏ mảng bám, thức ăn thừa còn sót lại trong khoang miệng, từ đó làm mất đi môi trường lý tưởng để vi khuẩn phát triển, ngăn ngừa các vấn đề như sâu răng, viêm lợi, viêm nha chu. Ngoài ra, chăm sóc răng miệng hàng ngày cũng góp phần giảm nguy cơ răng bị ố vàng, giúp răng trắng sáng.
Với trường hợp đau răng do bệnh lý về răng miệng, việc chăm sóc răng miệng hàng ngày đúng cách sẽ giúp ngăn ngừa tình trạng nặng thêm các vấn đề về răng, hạn chế biến chứng không mong muốn, đồng thời góp phần nâng cao hiệu quả chữa bệnh khi kết hợp điều trị theo phác đồ của bác sĩ.
5. Chế độ ăn uống để tránh tình trạng đau răng nặng hơn
Lựa chọn chế độ ăn uống không phù hợp có thể làm trầm trọng thêm tình trạng đau răng. Do đó, khi bị đau răng bạn nên điều chỉnh chế độ ăn sao cho phù hợp giúp ăn ngon hơn và tránh làm đau răng nặng hơn.
Theo đó, bạn nên ưu tiên những món ăn mềm như súp, cháo, canh. Ngoài ra, bạn cũng nên bổ sung thực phẩm giàu dinh dưỡng như sữa và các sản phẩm từ sữa (giúp bổ sung canxi và vitamin D tốt cho sức khỏe răng miệng), các loại rau xanh (có chứa chất chống oxy hóa giúp hạn chế răng sưng viêm), cá hồi (giúp giảm viêm đau và tăng cường hệ miễn dịch).
Bên cạnh những thực phẩm nên ăn, khi bị đau răng, bạn cũng nên tránh một số các thực phẩm như thực phẩm có chứa axit cao (thực phẩm muối chua, cam, chanh…), thực phẩm có nhiều đường (bánh, kẹo, đồ uống có ga,…), thực phẩm lạnh (kem, thức uống quá lạnh,…). Những thực phẩm này có thể gây ảnh hưởng đến men răng, khiến cơn đau răng trở nên nặng hơn.
Có thể bạn quan tâm:
- Trước khi nhổ răng có cần nhịn ăn không? Giải đáp thắc mắc
- Nhổ răng khôn có bị hóp má không? Góc giải đáp thắc mắc
- Nguyên nhân và cách khắc phục khi trồng răng implant bị sưng
Thịt bò là một trong những loại thực phẩm giàu dinh dưỡng, tuy nhiên cũng cần phải cân nhắc hạn chế ăn khi gặp trình trạng đau răng. Hy vọng với những thông tin Nha khoa Thegioiimplant.com đã chia sẻ trên đây, bạn đã có lời giải đáp cho “Đau răng có ăn được thịt bò không”.
Nha khoa Thegioiimplant.com là một trong những nha khoa trồng răng uy tín hàng đầu TP.HCM. Nếu bạn có bất kỳ thắc mắc gì về sức khỏe răng miệng, hãy liên hệ ngay với nha khoa Thegioiimplant.com qua Fanpage hoặc Hotline 0978.28.28.28 để được hỗ trợ nhanh nhất.
